Fitness. Dalla teoria alla pratica

Riferimento: 9788860282149

Editore: Calzetti Mariucci
Autore: Angela M. Ieva, Luca Marin, Matteo Vandoni
Collana: Fitness
In commercio dal: 2010
Pagine: 175 p., Libro in brossura
EAN: 9788860282149

20,00 €

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Descrizione

Il libro è stato strutturato utilizzando una metodologia espositiva semplice ed immediata. Alla pratica sono dedicati i capitoli che indicano le modalità esecutive delle valutazioni funzionali (cardio-vascolari, posturali e mio-articolari) e che spiegano come utilizzare i dati ottenuti per preparare i programmi di allenamento, in cui vengono descritti esercizi, modalità e tempi di esecuzione. Per le sue caratteristiche il testo si propone come uno strumento ricco di indicazioni pratiche, complete ed approfondite, che, evitando di cadere nel tecnicismo, lega la teoria dell'attività fisica alla pratica dell'esercizio, permettendo allo studente e al tecnico di base di acquisire l'operatività desiderata.