Perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente (La)

Riferimento: 9788804572121

Editore: Mondadori
Autore: Lee Bruce; Little J. (cur.)
Collana: Piccola biblioteca oscar
In commercio dal: 16 Ottobre 2007
Pagine: 232 p., Libro in brossura
EAN: 9788804572121

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Descrizione

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.