Educazione del bodybuilder. La storia di Arnold (L')

Riferimento: 9788899174286

Editore: RP Publishing
Autore: Schwarzenegger Arnold, Kent Hall Douglas
In commercio dal: 30 Ottobre 2018
Pagine: 258 p., Libro in brossura
EAN: 9788899174286

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Descrizione

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come La Quercia Austriaca iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.