Corpo, respiro e mente nella pratica zen

Riferimento: 9788834014424

Editore: Astrolabio Ubaldini
Autore: Maezumi Taizan, Glassman Bernie
Collana: Civiltà dell'Oriente
In commercio dal: 03 Giugno 2004
Pagine: 164 p., Libro in brossura
EAN: 9788834014424

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Descrizione

Si pratica lo zen per molte ragioni: per una migliore salute fisica ed emotiva o per una più profonda comprensione della propria religione o filosofica non buddista. Ma la pratica deve passare per il corpo oltre che attraverso la fede. Questo volume illustra come portare il corpo in armonia, come sedere nel modo giusto, come respirare in modo armonioso e naturale. Si scopre allora che anche la mente può stabilizzarsi nella sua attività dolce e naturale e si giunge a comprendere la vera natura della vita e della morte. Questa antologia di testi di alcuni importanti maestri zen contemporanei offre una gamma di insegnamenti concreti per affrontare la pratica zen, dalla meditazione alla pratica dello shikantaza, alla respirazione.