Libertà illimitata. Come risolvere le proprie nevrosi con il buddhismo e la medi

Riferimento: 9788804660415

Editore: Mondadori
Autore: Chödrön Pema; Ötro T. (cur.)
Collana: Oscar spiritualità
In commercio dal: 24 Maggio 2016
Pagine: 133 p., Libro
EAN: 9788804660415

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Descrizione

Il tonglen è una pratica meditativa per coltivare l'amore e la compassione. È un processo graduale per aprire il cuore abbracciando, e non rifiutando, i lati meno desiderati e dolorosi dell'esperienza: così facendo si supera la paura e si sviluppa una grande empatia verso gli altri, in sintonia sia con la gioia che la sofferenza della vita. Questo libro è una guida pratica al Tonglen, per capirlo e praticarlo più in profondità; attraverso una serie di domande e risposte, dialoghi e interscambi, è utile per chi pratica il tonglen a tutti i livelli e per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina fruttuosa per l'equilibrio e il benessere interiore.