L'allenamento fisico su misura. Dai ruoli al singolo

Riferimento: 9791280853035

Editore: Sportivi
Autore: Tibaudi Agostino, Basile Matteo
Collana: Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio
In commercio dal: 08 Agosto 2022
Pagine: 112 p., Libro in brossura
EAN: 9791280853035

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Descrizione

Per preparare al meglio il calciatore moderno è determinante individualizzare il più possibile l'allenamento. Una soluzione è quella di lavorare per ruoli: infatti le richieste funzionali e le caratteristiche fisiologiche di elementi schierati in posizioni simili sono più o meno identiche. Così si indirizza il training verso un format sartoriale, tarato sul singolo. Il libro scritto da Agostino Tibaudi e Matteo Basile illustra come agire seguendo le ultime novità scientifiche, le porta direttamente sul campo e propone numerose esercitazioni secondo il profilo fisico e tecnico-tattico del calciatore.