Alimentazione e ciclismo. Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del p

Riferimento: 9788898574384

Editore: Elika
Autore: Alberto Bargossi, Marco Neri
In commercio dal: 02 Febbraio 2017
Pagine: 143 p., Libro in brossura
EAN: 9788898574384

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Descrizione

Chiunque pratichi una disciplina sportiva sa che la preparazione atletica e le abilità personali non sono sufficienti per eccellere, se non sono accompagnate da una sana ed equilibrata alimentazione. Il ciclista, come ogni atleta, deve perciò conoscere le proprietà degli alimenti, in quali momenti della giornata assumerli e come cambiano le proporzioni a seconda del periodo di allenamento. "Alimentazione e ciclismo" è un testo semplice ma completo che aiuterà il ciclista a migliorare le proprie prestazioni, in armonia col proprio corpo.