Chiave per «non avere fame e dimagrire per sempre» (La)

In questo libro, Giuseppe condivide la sua esperienza personale nella lotta contro il sovrappeso e l'obesità e rivela un metodo innovativo che gli ha permesso di perdere ben 14 kg in soli 7 mesi. Questo metodo, chiamato dell'Introflessione, è un sistema meccanico non invasivo basato su esercizi mirati che agiscono direttamente sullo stomaco e le fasce muscolari dell'addome, eliminando il senso di fame e permettendo di mangiare con consapevolezza. Attraverso foto e descrizioni dettagliate, Giuseppe illustra passo dopo passo come mettere in pratica il Metodo dell'Introflessione, con e senza l'uso delle mani. Grazie a queste tecniche, non solo lui, ma anche molti dei suoi conoscenti, hanno ottenuto risultati sorprendenti in termini di dimagrimento armonico e graduale. La nuova edizione del libro è stata arricchita da note aggiuntive, descrizioni più accurate e una prefazione del Professor Fabrizio Guerra, Presidente Corso di Studi Magistrali delle Professioni Sanitarie Tecniche Assistenziali e Dirigente Medico Policlinico Umberto I di Roma.