Lifestyle plan. Crea la tua routine

Riferimento: 9791221440591

Editore: Youcanprint
Autore: Bray Alessio
Collana: SALUTE E FITNESS / Generale
In commercio dal: 19 Settembre 2023
Pagine: 146 p., Libro
EAN: 9791221440591

24,90 €

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Descrizione

Cosa significa mettersi a dieta? Come si fa a creare e portare avanti una routine con le nuove abitudini? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, ma si raggiungono poi, i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso ? Questa difficoltà che genera frustrazione porta a scoraggiarsi, annoiarsi e quindi automaticamente a mollare. «Crea la tua routine» si pone questo come obiettivo: o molli o migliori. Un'agenda per progredire.