Calorie. Come individuare e controllare il vostro fabbisogno calorico

Riferimento: 9788879448536

Editore: L'Airone Editrice Roma
Autore: Klever-Schubert K. (cur.)
Collana: Vivere bene
In commercio dal: 24 Maggio 2007
Pagine: 95 p., Libro
EAN: 9788879448536

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Descrizione

Ecco un pratico aiuto per calcolare in modo semplicissimo e veloce il proprio fabbisogno calorico secondo l'età, le attività svolte durante la giornata e l'obiettivo di peso che si vuole raggiungere. Grazie a oltre 7000 schede di alimenti diversi e ai molti suggerimenti pratici, sarà facile organizzare la dieta e verificarne altresì - con una comoda tabella di controllo -l'andamento durante il mese. Una guida chiara e aggiornata per un'alimentazione più varia, sana e consapevole.