Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788898574674

Editore: Elika
Autore: Silver-Fagan Alex
Collana: I grandi manuali dello sport
In commercio dal: 07 Gennaio 2021
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9788898574674

26,00 €

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Descrizione

Forza, cardio e tono: una guida per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al posto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.