Mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei (Il)

Riferimento: 9788854035461

Editore: White Star
Autore: Carp France
Collana: Varia
In commercio dal: 19 Settembre 2017
Pagine: 96 p., Libro in brossura
EAN: 9788854035461

6,90 €

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Descrizione

Con questo volume, destinato alle donne, vi scolpirete dei glutei da sogno e un ventre piatto grazie al programma elaborato da una coach sportiva di grande esperienza. Esercizi facili da eseguire, un regime alimentare adatto e i consigli di una professionista avranno la meglio sulle vostre piccole rotondità... Con questa guida potrete: definire il vostro profilo e seguire un programma dimagrante mirato in funzione dei vostri obiettivi e dell'aspetto della vostra silhouette; entrare in azione con esercizi fisici personalizzati per tonificare i glutei, scolpire i fianchi ed eliminare la pancia; con qualche accorgimento e un programma nutrizionale anticellulite, apprendere a mangiare sano ed equilibrato.