Mindfulness. Essenza della pratica

Riferimento: 9788832981988

Editore: ERGA
Autore: Catania Rossella, Muratore Rosanna
Collana: Benessere e salute
In commercio dal: 19 Ottobre 2020
Pagine: 32 p., Libro in brossura
EAN: 9788832981988

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Descrizione

La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi. Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento. Con fotografie di Davide Tagliazucchi. Questo libro sostiene Effeta. Fondata come Associazione Famiglie Audiolesi è impegnata nel settore della disabilità uditiva, estendendo la propria attività in altri ambiti della disabilità.