Cibo: un alleato prezioso. Prendersi cura della propria salute a tavola ai tempi del COVID (Il)

Riferimento: 9788865803479

Editore: Il Leone Verde
Autore: Eusebio Elisa
Collana: Fc
In commercio dal: 19 Maggio 2021
Pagine: 80 p., Libro in brossura
EAN: 9788865803479

12,00 €

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Descrizione

Il cibo: un alleato prezioso è una piccola guida molto pratica per riconoscere, nel quotidiano, i nutrienti presenti nel cibo, soprattutto quelli che non devono mai mancare a tavola, così da riuscire a impostare un menu settimanale equilibrato per ogni stagione, non solo per tenersi in forma, ma anche per rafforzarsi nella lotta contro il virus. L'autrice Elisa Eusebio non elenca quali sono gli alimenti da evitare, finirebbe solo per accrescere quel clima di rinunce e privazioni che stiamo già vivendo, ma ci accompagna a scoprire come rendere la nostra tavola nutrizionalmente più ricca. Un libro per cambiare punto di vista e iniziare a guardare al cibo con la consapevolezza di avere un alleato prezioso!