Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita

Riferimento: 9788857309682

Editore: Red Edizioni
Autore: Gandossi Max
Collana: Studio
In commercio dal: 26 Maggio 2021
Pagine: 180 p., Libro in brossura
EAN: 9788857309682

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Descrizione

L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.