Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità

Riferimento: 9788836200740

Editore: ROI edizioni
Autore: Giacobbe Giulio Cesare
Collana: Gli essenziali
In commercio dal: 24 Novembre 2021
Pagine: 106 p., Libro in brossura
EAN: 9788836200740

9,90 €

Quantità

Disp. in 2/3 gg lavorativi

Descrizione

L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale. Da questa convinzione nasce Vademecum antistress. Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche, che si possono applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati. Il pronto soccorso contenuto in Vademecum antistress, scritto da Giulio Cesare Giacobbe, suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.