In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma

Riferimento: 9788867023660

Editore: TRE60
Autore: Wicks Joe
Collana: TRE60
In commercio dal: 27 Ottobre 2016
Pagine: 220 p., Libro in brossura
EAN: 9788867023660

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Descrizione

Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il Body Coach, ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. In forma in 15 ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.