Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

Riferimento: 9788898657117

Editore: Fusta
Autore: Bertinetto Bartolomeo Davide
Collana: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
In commercio dal: 11 Maggio 2015
Pagine: 96 p., Libro in brossura
EAN: 9788898657117

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Descrizione

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un'avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d'ordine è divertirsi: niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso.