Vera essenza del Qigong. L'arte della longevità (La)

Non perdere l'occasione di scoprire come il Qigong possa migliorare la tua vita! Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un'arte antica che coinvolge respiro, movimento e consapevolezza. Gli antichi cinesi lo praticavano per migliorare la salute fisica e mentale, allineando il corpo con la natura e promuovendo l'armonia tra il Dao, il Cielo e la Terra. Il volume contiene informazioni sulle origini del Qigong e sull'applicazione nella medicina tradizionale cinese. Questo libro è per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute con esercizi semplici, completi e aumentare la consapevolezza di sé. È uno strumento utile anche a medici, operatori sanitari, osteopati, fisioterapisti e ostetriche come strumento di cura complementare. È utile agli atleti, non solo di arti marziali, ma di qualsiasi altra disciplina per aiutare la concentrazione. Un valido aiuto per l'artista per ottimizzare la 'sua postura scenica e la respirazione prima e durante uno spettacolo. Gli esercizi sono descritti in modo chiaro e con immagini esplicative che ne facilitano la comprensione.