Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo

Riferimento: 9788862281973

Editore: Bis
Autore: Kündig Barbara
Collana: Tecniche corporee
In commercio dal: 05 Giugno 2015
Pagine: 120 p., Libro
EAN: 9788862281973

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Descrizione

Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.