Meditazione yoga. Calmare la mente e risvegliare il proprio spirito interiore. Ediz. a colori

Riferimento: 9788857307404

Editore: Red Edizioni
Autore: Sturgess Stephen
Collana: Discipline
In commercio dal: 09 Marzo 2017
Pagine: 158 p., Libro in brossura
EAN: 9788857307404

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Descrizione

Trasformare la propria vita grazie al potere della meditazione yoga. Entrare in connessione con il proprio vero, intimo Sé e sperimentare un profondo senso di appagamento interiore. Imparate a conoscere lo yoga nel suo più ampio significato spirituale, così come ci è stato tramandato dall'antico saggio Patanjali. Scoprite come accedere al vostro sistema energetico interno: alla forza vitale (prana), ai centri e ai canali energetici (chakra e nadi), alla kundalini, l'energia spirituale che giace dormiente in attesa di essere risvegliata. Scegliete tra una vasta gamma di posizioni yoga, pratiche di purificazione, tecniche di respirazione e meditazione, che vi aiuteranno a conquistare un corpo flessibile e una mente pacificata e vitale.