Diamante dello yoga. Asana e pratiche per l'espansione della coscienza (Il)

Se guardando il mondo intorno a te hai la sensazione che ci sia qualcosa che ti stia sfuggendo, qualcosa di più significativo che ti sembra quasi di avere sulla punta delle dita ma che non riesci davvero ad afferrare, se stai cercando maggiore soddisfazione, «Il diamante dello yoga» ti offre una possibilità inaspettata, un modo nuovo e libero di relazionarti a te stesso e a ciò che ti circonda. Questo libro è uno strumento che ti aiuta a risvegliare la tua saggezza interiore, un manuale inestimabile che ti offre la possibilità di sviluppare la saggezza necessaria per vivere la vita quotidiana con gioia, meraviglia e profonda consapevolezza. Qui impari anche come eseguire 80 posizioni yoga: trovi la descrizione di sequenze la cui pratica regolare aumenta la salute olistica del corpo, porta al rilascio emozionale ed alla liberazione dallo stress. Impari tecniche di respirazione profonda che espandono l'energia vitale e, ancora più importante, scopri un modo nuovo di entrare in contatto con la mente che ti aprirà a sorprendenti orizzonti percettivi, trovando luce e direzione. Ognuno di noi è unico; dare spazio alla tua unicità, svincolandoti dal processo di omologazione, è ciò che porta alla vera felicità. Qui trovi gli strumenti pratici, da applicare nella vita di tutti i giorni, che ti porteranno ad emanciparti sempre più da ciò che è convenzionale e ad espandere il tuo stato di coscienza verso territori nuovi ed inaspettati. Il tempo che stiamo vivendo ha bisogno di individui liberi che, insieme, si aprano ad una condizione di vera armonia. Insieme possiamo creare un mondo migliore.