Meditazione giornaliera in 5 minuti

Riferimento: 9788863860795

Editore: My Life
Autore: D'Simone Sah
Collana: Varia
In commercio dal: 20 Ottobre 2023
Pagine: 256 p., Libro in brossura
EAN: 9788863860795

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Descrizione

Meditazione giornaliera in 5 minuti è una guida a colori ricca, interessante e utile che insegna come ritrovare il benessere fisico e spirituale. Le brevi e potenti meditazioni proposte offrono nuovi esercizi di mindfulness e respiro. Affermazioni, visualizzazioni e mantra favoriscono il rilassamento e la riflessione profonda, per praticare il benessere e la pace interiore quando e dove si desidera in ogni momento della giornata. Un bel libro a colori adatto a tutti, sia a coloro che già praticano la meditazione sia a chi si approccia per la prima volta alle tecniche per ritrovare il benessere fisico e spirituale. Da regalare e regalarsi in ogni momento dell'anno per ritrovare saggezza, lucidità e calma.