Metodo mindfulness. 75 meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e trovare la pace nella vita quotidia

Riferimento: 9791255030164

Editore: My Life
Autore: Sockolov Matthew
Collana: Varia
In commercio dal: 08 Novembre 2024
Pagine: 208 p., Libro in brossura
EAN: 9791255030164

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Descrizione

Il metodo mindfulness è un libro efficace per coltivare con successo la pace interiore e la gioia di vivere. L'autore Matthew Sockolov accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e autoguarigione. Grazie alla sua guida esperta e all'aiuto di 75 meditazioni, ognuno può praticare la mindfulness in maniera semplice e immediata per gestire meglio le emozioni e raggiungere un benessere profondo e duraturo. Un libro unico nel suo genere e accessibile a molte tipologie di lettori.