Sedersi con consapevolezza

Riferimento: 9788866810827

Editore: Terra Nuova Edizioni
Autore: Nhat Hanh Thich
Collana: Ricerca interiore
In commercio dal: 28 Maggio 2015
Pagine: 124 p., Libro in brossura
EAN: 9788866810827

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Descrizione

Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulla pratica della meditazione e della presenza mentale nella vita quotidiana. In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la meditazione consapevole in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa. L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.