Sempre in forma. La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z

Riferimento: 9788879449199

Editore: L'Airone Editrice Roma
Autore: Strunz Ulrich
Collana: Vivere bene
In commercio dal: 22 Maggio 2008
Pagine: 96 p., Libro
EAN: 9788879449199

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Descrizione

Centinaia di suggeirmenti per trovare e mantenere la migliore condizione psicofisica: così si può riassumere il contenuto di questa guida, che procedendo in oridne alfabetico suggerisce esercizi e test per monitorare e migliorare il proprio grado di fitness. Dalla A di antiossidanti alla Z di zinco e zucchero, passando per la C di carnitina e corsa, J di jogging e la S di serotonina e soriso, questo agile volume si rivelerà un alleato del benessere, nel corpo come nella mente.