Segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani (I)

Riferimento: 9788815250742

Editore: Il Mulino
Autore: Trabucchi Marco
Collana: Farsi un'idea
In commercio dal: 13 Marzo 2014
Pagine: 128 p., Libro
EAN: 9788815250742

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Descrizione

Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico. In questo libro non si parla solo di attività fisica, di dieta e di qualità del sonno, elementi certo cruciali per il nostro star bene, ma anche di equilibrio psichico, di interesse per la vita e il futuro, di quella fase delicata per ogni individuo che è il pensionamento. L'intento è quello di renderci consapevoli di quali siano gli snodi fondamentali per attraversare al meglio tutte le fasi della vita.